Magnesium Oxide (Magnesium Oxide)
Magnesium oxide · ძირითადი მინერალები
ზოგადად უსაფრთხო მტკიცებულების დონე: ძლიერიMagnesium Oxide (Magnesium oxide) — უსაფრთხოების დონე: ზოგადად უსაფრთხო. რეკომენდებული დღიური დოზა: Typical 400 mg elem. Mg. მაქსიმალური ზედა ზღვარი: 350 mg (suppl.). მტკიცებულებაზე დაფუძნებული მონაცემები საქართველოს საზოგადოებრივი ჯანმრთელობის ინსტიტუტისგან (PHIG).
RDA
რეკომენდებული დღიური დოზა
Typical 400 mg elem. Mg
UL
ზედა ტოლერანტული ზღვარი
350 mg (suppl.)
⚠ გაფრთხილებები
- LOW bioavailability (~4%)
- Significant laxative effect
- Primarily used as osmotic laxative, not for Mg repletion
⚕ მონაცემები მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა. კონსულტაციისთვის მიმართეთ ექიმს.
🔬 ინტერაქტიული შემოწმება
გამოიყენეთ შენი დანამატი აპი წამლებთან ურთიერთქმედების შესამოწმებლად, ბრენდების შესადარებლად და დოზების კალკულატორისთვის.
გახსენით შენი დანამატი →📎 ციტირება
მონაცემები შეკრებილია საქართველოს საზოგადოებრივი ჯანმრთელობის ინსტიტუტის მიერ. ლიცენზია: CC BY 4.0.
მსგავსი ინგრედიენტები — ძირითადი მინერალები
⚠️ საპილოტე ვერსია — მხოლოდ საგანმანათლებლო მიზნებისთვის. არ წარმოადგენს სამედიცინო რჩევას. შეიძლება შეიცავდეს შეცდომებს. დანამატის მიღებამდე მიმართეთ ექიმს.
შეცდომის აღმოჩენის შემთხვევაში:
info@accreditation.gePHIG · პროფ. გიორგი ფხაკაძე · © 2026 · CC BY 4.0